Trop de pression ? Trop de pensées ?
Stress | Anxiété | Épuisement
Hypnose | PNL | Régulation émotionnelle à Avignon ou en visio – Calmer l’anxiété, les pensées en boucle et la charge mentale
✨ Des approches naturelles, concrètes, pour aller mieux sans y croire d’avance
Tu peux venir sceptique mais tu peux repartir soulagé
🫣 C’est ce que tu vis, peut-être…
Tu te sens constamment tendu·e
même quand tout semble aller bien
Tu dors mal
tu te réveilles déjà fatigué·e
ou avec la boule au ventre
Tu cogites
tu anticipes
tu cherches à contrôler…
mais à l’intérieur
ça déborde
Et parfois
ton corps finit par lâcher avant toi :
douleurs
épuisement
crises de panique
🤔 Tu crois que c’est toi, le problème ?
On t’a dit que tu devais
“lâcher prise”
“relativiser”
“penser positif”…
Mais personne t’a vraiment appris comment
Alors tu culpabilises de ne pas y arriver
Tu te dis que tu es trop sensible
trop fragile
trop stressé·e
Mais peut-être que ton système est juste en surcharge
Et qu’il a besoin qu’on vienne l’aider à respirer à nouveau
🎯 Ce qu’on va bosser ensemble
On va calmer ton système nerveux
T’apprendre à revenir dans ton corps quand ça s’emballe
Sortir des ruminations et retrouver une clarté intérieure
Travailler sur les vraies racines de ton stress, et non juste les symptômes
Pour que tu ne sois plus en survie, mais vraiment vivant·e
Stress
Quand ton corps reste en mode alerte
même sans vrai danger autour de toi
Tension dans la poitrine
fatigue persistante
maux de ventre
irritabilité…
Tu tiens, tu t’adaptes… mais tu t’épuises
Ton système nerveux est comme bloqué en « survie »
Et parfois, tu ne sais même plus comment te détendre
🔁 Et si c’était ton corps qui avait juste besoin d’une mise à jour ?
Un coup de pouce pour sortir du pilote automatique
🎯 Objectif :
sortir du mode alerte
retrouver un état de calme naturel
et reprendre le contrôle de ton énergie
Anxiété
Quand l’angoisse monte sans prévenir
ou que chaque situation devient un scénario catastrophe
Tu le sais, c’est irrationnel…
Mais ton cœur s’emballe
ton souffle se coupe
et ton mental part en vrille
C’est comme si quelque chose en toi
se préparait au pire
même quand tout va bien
🧠 Avec l’hypnose et la PNL
on va parler au bon niveau : celui du système nerveux et de l’inconscient
Pas besoin de tout décortiquer
ni de forcer les choses
Juste réinformer ton corps qu’il est en sécurité
🎯 Objectif :
diminuer les crises
réduire l’anticipation anxieuse
et retrouver une base intérieure plus stable
Sommeil
Quand tu n’arrives plus à t’endormir
ou que tu te réveilles crevé·e malgré une nuit complète
Tu tournes
tu cogites
et tu comptes les heures qui restent
avant de devoir te lever
C’est pas juste une question de fatigue
C’est ton système nerveux qui ne sait plus redescendre
même quand il n’y a plus rien à gérer
🌙 Avec l’hypnose, la respiration et la régulation émotionnelle
on vient apaiser les boucles mentales
et réapprendre à ton corps à décrocher
🎯 Objectif :
retrouver un endormissement naturel
améliorer la qualité de tes nuits
et surtout… te réveiller reposé·e
Surcharge mentale
Quand ton cerveau tourne en boucle
même quand tout est calme autour de toi
Trop de choses à penser
à gérer
à anticiper…
Et plus tu veux te poser,
plus ça tourne
🌀 Avec l’hypnose et la PNL
on vient calmer le mental
restructurer les pensées
et retrouver un peu de clarté là-dedans
🎯 Objectif :
apaiser le brouhaha intérieur
prioriser sans culpabiliser
et retrouver de l’espace… pour respirer
🔧 En pratique
👉 Séances en visio ou à Avignon
👉 Hypnose, PNL, régulation du système nerveux et respiration
👉 Objectif : apaiser, réguler, retrouver une stabilité intérieure
👉 97 € la séance, ou accompagnement sur mesure
👉 Tarifs adaptés possibles selon situation (à partir de 60€)
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Pack 3 séances : 270 € pour retrouver de la stabilité et du souffle
Séance à l’unité : 97 €, selon ton besoin
À définir ensemble après notre appel découverte